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手軽でボリューム満点の男メシ！設置社食5選

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手軽でボリューム満点の男メシ！設置社食5選

2025.09.05

～オフィスでがっつり！満腹とコスパを両立するランチスタイル～

「ランチはガッツリ食べたいけど、時間もお金もかけたくない！」
そんな働く男性におすすめなのが、冷凍庫を設置していつでも取り出せる設置型社食サービス。
最近はオフィスの福利厚生として導入する企業が増え、低コスト・手軽さ・満足感の3拍子そろった“男メシ”が揃っています。
今回は、満足度の高い男メシが楽しめる設置社食5選をご紹介します。

ランチ選びの基準は？

20代～50代のオフィスで働く男性を対象にした市場調査によると、ランチ選びで重視するポイントは以下のような結果になりました。（独自調査）

重視するポイント	割合（複数回答）
ボリューム	約62％
価格の安さ	約57％
味の満足度	約54％
提供スピード	約41％
メニューのバリエーション	約33％

オフィスプレミアムフローズンおすすめ！
ボリュームと手軽さを両立したレンチン・ランチメニュー

1. 上海焼そば（200円 / 200g）

もちもちとした中太麺に、オイスターソースをベースとした香ばしい特製ダレを絡めた本格派の上海風焼そばです。豚肉やシャキシャキの野菜がたっぷり入り、コクと旨みのある味わいに仕上げました。電子レンジで温めるだけで、屋台のような香りと味をオフィスで手軽にお楽しみいただけます。

≪レビュー≫
・30代男性・営業職
「外回りから帰ってきてすぐにレンジで温めれば、熱々の焼そばが食べられるのは最高です。麺がもちもちで、オイスターソースの香ばしさが食欲をそそります。200円でこのボリュームは正直コスパ最強。午後の商談にも力が入ります。」
・50代男性・管理職
「若い頃から中華系の麺料理が好きですが、この上海焼そばはオフィスで気軽に食べられるのがありがたいですね。野菜もしっかり入っていて、味付けも濃すぎずちょうど良い。昼食はもちろん、残業時の夜食にも重宝しています。」

2. 北の大地のチーズカレードリア（200円 / 150g）

北海道産チーズをふんだんに使用し、まろやかなコクと香りを引き立てたカレードリアです。スパイスの効いたカレーソースと、クリーミーなチーズソースが絶妙に絡み合い、ひと口ごとに深い味わいを楽しめます。電子レンジで温めるだけで、熱々でとろけるチーズの贅沢感をオフィスで手軽に堪能できます。

≪レビュー≫
・20代男性・事務職
「昼休みにちょっと贅沢したいときにピッタリです。チーズがとろ～っと溶けてカレーと絡み合う瞬間が最高。150gでも満足感があって、午後も頑張ろうという気持ちになります。」
・30代男性・技術職
「スパイスの香りが食欲をそそりますが、チーズのおかげで辛さがまろやかになり、最後まで飽きずに食べられます。仕事の合間に本格的なドリアが食べられるのはありがたいですね。」

3. 欧風ビーフカレー（200円 / 180g）

じっくり煮込んだ牛肉と野菜の旨みを凝縮し、ココアパウダーを隠し味に加えて深みのある味わいに仕上げた欧風カレーです。濃厚なデミグラスソースのようなコクと、まろやかな甘みの後にスパイスがふわりと香ります。電子レンジで温めれば、オフィスでも本格的なレストランの味を楽しめます。

≪レビュー≫
・30代男性・営業職
「欧風カレーらしいコクとまろやかさが絶妙です。隠し味のほろ苦さがクセになり、ルーだけでも食べたくなる味。200円でこのクオリティは驚きです。」
・40代男性・総務職
「辛すぎず甘すぎず、大人が楽しめる上品なカレー。牛肉も柔らかく、しっかり煮込まれていて満足感があります。残業時の軽食にもぴったりです。」

4. 懐かしのナポリタン（200円 / 270g）

太めのスパゲッティに、ケチャップの甘みと酸味がほどよく絡む昔ながらのナポリタン。ウインナーやピーマン、玉ねぎなど定番具材をたっぷり加え、昭和の喫茶店を思わせる懐かしい味に仕上げました。電子レンジで温めるだけで、ボリュームたっぷりの一皿をオフィスで手軽に楽しめます。

≪レビュー≫
・40代男性・ITエンジニア
「仕事で煮詰まったときに食べると、なんだか気持ちがほっとします。ケチャップの香りともちもちの麺、具材のバランスが絶妙。270gのボリュームで午後もしっかり動けます。」
・50代男性・営業管理職
「子どもの頃に食べた喫茶店の味を思い出します。ケチャップの甘みと旨みが程よく、具材もちゃんと入っているのが嬉しい。お腹いっぱいになって、この値段はありがたいですね。」

5. レンジで簡単！オムライス（200円 / 220g）

ふんわりと焼き上げた卵で、ケチャップライスを包み込んだ定番の洋食メニュー。鶏肉や玉ねぎの旨みをしっかり感じられるライスに、甘酸っぱいケチャップソースが相性抜群です。電子レンジで温めるだけで、熱々でやさしい味わいのオムライスをオフィスでも手軽に楽しめます。

≪レビュー≫
・20代男性・営業職
「優しい味の卵とケチャップライスの組み合わせは、疲れた時のランチにぴったり。220gで程よく満腹になれて、仕事の合間でもサクッと食べられるのがありがたいです。」
・40代男性・製造業管理職
「昔ながらのシンプルなオムライスですが、味のバランスが良く、毎回安定した美味しさ。レンジで温めるだけなので、昼休みの時間が短い時や残業の夜食にも重宝しています。」

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オフィスプレミアムフローズンは、創業50年以上のSL Creationsが提供する冷凍食品専門の設置型社食サービスです。
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